Wave
Wood Transparent
טיפול בחרדות

העידן המודרני הכניס מתחים רבים אל חיינו. אנו עסוקים מאי פעם ומוצפים בדאגות ובהסחות דעת. בין עומס העבודה והשקיעה ברשתות החברתיות, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם לעתים קרובות מתמודדים עם לחץ ועומס רגשי רב. לכן, העובדה ששיעור החרדה בקרב האוכלוסייה המערבית הוא גבוה לא אמורה להפתיע אותנו. חומרת החרדה יכולה לנוע מאי שקט מכרסם שמלווה אותנו בכל תחומי החיים ועד לעומס רגשי בלתי נסבל שאינו מאפשר לנהל חיים תקינים. החדשות הטובות הן שלא מדובר בגזירה משמיים. פניה לגורם מאבחן ומטפל בזמן תאפשר לך להעריך את חומרת המצב וללמוד על כלל האפשרויות העומדות לרשותך כדי לנהל ביעילות את החרדה שלך. כמו הפרעות נפשיות רבות אחרות, חרדות מתנהלות כמו כדור שלג וככל שנייעד עבורן טיפול בשלב מוקדם יותר, כך נוכל למזער את הנזקים. פניה לפסיכיאטר מומלץ לחרדות היא השלב הראשון בדרך אל שיפור איכות חייך. ד"ר אביתר שגב הוא יועץ פסיכיאטרי פרטי, ומומלץ.

מהם אפיקי הטיפול של פסיכיאטר מומלץ לחרדות

הטיפול בחרדה נעשה לרוב בשני מישורים בו זמנית:

  • טיפול תרופתי – כיום יותר מאי פעם, הטיפולים התרופתיים הם ממוקדים, יעילים ועם יחסית מעט תופעות לוואי. כדורים נגד חרדה ממשפחת ה-SSRI הם הקו התרופתי הראשון כיום לטיפול בחלק גדול מסוגי החרדות והם לעתים קרובות מאפשרים שיפור משמעותי באיכות החיים תוך זמן קצר. במקרים בחומרה קלה יחסית נוכל לשקול טיפול עם תרופות על בסיס צמחי, שעבור חלקן נדרש מרשם. 

  • טיפול שיחתי – לימוד של טכניקות הרפיה והתנהלות רגשית ומחשבתית מרגיעה, הם כלים שיישארו איתנו לאורך זמן. יש מקרים בהם ניתן לטפל בשיחות בלבד.

לכן, במהלך החיפוש אחר פסיכיאטר מומלץ לחרדות, חשוב שנוודא שהפסיכיאטר נוקט בגישה טיפולית שאנו מתחברים אליה ושתסייע לנו לנהל חרדה ביעילות.

כיצד אוכל לנהל את החרדה בשגרה היומית שלי?

לעתים קרובות, התקפי חרדה יכולים לתפוס אותנו ברגע הכי פחות מתאים. קשה לדעת מתי ניאלץ להתמודד עם טריגרים שונים. לפעמים, גם צליל פתאומי או מחוות גוף שתעלה אסוציאציה שלילית עלולה להכניס אותנו לסחרור שיהיה קשה לצאת ממנו. אלו כמה מהתסמינים שעשויים להופיע בעת התקף חרדה:

  • האצת הדפוק

  • תחושת קוצר נשימה ולחץ בחזה

  • סחרחורות וחולשה

  • רעידות וצמרמורות

  • הזעה מוגברת

  • קשיי עיכול וכאבי בטן

במהלך תוכנית הטיפול, יסייע לך הפסיכיאטר לאמץ דרכים יעילות להתמודד עם הטריגרים ולעבור את התקף החרדה באופן מיטיב. סובל מחרדה? ד"ר אביתר שגב הוא היועץ הפסיכיאטרי הפרטי, עבורך.

 

פסיכיאטר מומלץ לחרדות

פסיכיאטר מומלץ לחרדות – פנייה לייעוץ מקצועי היא השלב הראשון בדרך אל שיפור איכות חייך. ד"ר אביתר שגב הינו יועץ פסיכיאטרי פרטי ושימח לקבל אתכם לייעוץ ואבחון ולבנות עבורכם את התוכנית המתאימה לטיפול בחרדות. לפרטים נוספים, צרו קשר.